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26岁的小韦是南宁市一家事业单位的技术人员，由于工作原因，上班8小时连续对着电脑处理数据，“忙的时候一上午保持不动，连上厕所的时间都没有”。高强度的工作让小韦下班时间最想做的事情就是躺在床上，拿着手机跟朋友们聊天，刷动态。没料到最近一段时间，小韦的眼睛出现了刺痛、干涩的情况，“难受得看见电脑屏幕就疼”。
广西中医药大学附属瑞康医院眼科副主任姚小磊博士介绍，小韦这是患上了干眼症。“目前在门诊接诊的病人年轻人患干眼症的比例越来越高，而且基本上都是长时间使用电脑，手机眼睛没有充分休息造成的。”干眼症是各种原因造成泪液质或者量的异常，引起一系列眼睛的不适症状。临床主要表现为眼干涩，畏光，疼痛甚至溃疡的症状。
手机族干眼症原因：泪水不足
姚博士解释，干眼症分为四种，泪液分泌不足型、蒸发过强型、黏蛋白缺乏性和混合型。
“手机上网导致的干眼症是视频终端综合症的表现，是典型的蒸发过强引起的干眼症。”
正常泪液有三层：最上层的是脂质，防止泪液中层的浆液蒸发，最下面的是黏蛋白，其负责将浆液粘在眼表，从而起到保护眼睛的作用。而泪腺位于眼眶外上方，眼睑像一个雨刮一样通过眨眼将泪水均匀地分布眼球表面，“泪水24小时滋润眼表，并不是人们想象的只有受到刺激或者哭泣的时候才出现。”
眼睛正常情况下每分钟眨眼16次，使用电脑手机上网、看视频长时间阅读等导致眨眼次数下降，每分钟只有2-3次。长时间开眼，导致水分大量蒸发，眼睛就会出现诸多不适症状。
干眼症治疗误区：盲目滴药水
姚博士指出，现在在干眼症的治疗中存在三个误区。
盲目购买消炎眼药水滴注。“很多人眼睛不舒服就到药店随便买一支消炎药水，以为能起到缓解作用，实际上适得其反。消炎眼药水中含有的防腐剂如果浓度过高，眼部不适症状会加剧。”
没有分型治疗，一律采取人工泪液的治疗方式。不同的干眼症发病原因不同，有些是由于长时间用眼导致眨眼次数下降，可以滴人工泪液，提高眼表面的湿度，减轻眼部的疲劳；有些重度干眼症，是由于自身免疫缺失造成的干燥综合征，一旦确诊需要进行泪道栓塞手术；而对于中老年人群，则可能是性激素水平下降导致的睑板腺分泌障碍，需要进行睑板腺按摩。“一刀切的采取人工泪液的治疗方式并不能起到真正的治疗效果。”
没有针对病根，单纯的药物治疗无法缓解干眼症。比如上网玩手机导致的干眼症需严格限制上网时间，主动眨眼和加强室内湿度，还要避免使用隐形眼镜、美瞳等，因为这些会挡住泪水滋养眼表。
手机族治干眼症：每半个小时眼睛远眺
针对视频终端使用时间过长的干眼症患者，姚博士提出一条简易的防治方法：在使用电脑的时候有意识地主动眨眼，每30分钟离开电脑，向远方眺望。“与其半小时滴一次眼药水，不如半小时让眼睛休息一下。不重视，不改变生活习惯，干眼症很难痊愈，严重者可能导致角膜穿孔失明。”
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